31 ביולי- מאחורי התאריך הזה מסתתרת סיבה ממש טובה לעצור רגע, לנשום עמוק, ולהזכיר לעצמנו משהו קטן (או גדול): לעונג שלך יש מקום. מקום של כבוד.

ביום הזה מציינים ברחבי העולם את יום האורגזמה הבינלאומי – יום שמזמין אותנו, נשים וגברים, לבדוק מה קורה עם האינטימיות שלנו, כמה מרחב אנחנו נותנות לעונג, ועד כמה אנחנו באמת מכירים את הגוף שלנו.
אבל רגע, למה בכלל צריך יום כזה?

האמת, זה התחיל בכלל בברזיל, בשנות ה-90.
חבר מועצה קטן מעיר בשם אסאילה הרגיש שמדברים יותר מדי על חוקים וכלכלה, ופחות מדי על דבר אחד פשוט אך מהותי – הסיפוק המיני של נשים.
אז הוא החליט לשים את זה על המפה – לא כמחאה פרובוקטיבית, אלא כחגיגה של מודעות, בריאות מינית, ואהבה עצמית. ממה שהתחיל ביוזמה מקומית הפך תוך שנים ספורות לאירוע עולמי: הרצאות, קמפיינים, סדנאות, וגם – אם נודה באמת – מבצעים שווים באתרי סקס.

אבל מאחורי כל זה יש נקודה אחת שחשוב לעצור עליה – אורגזמה היא לא בונוס. היא לא מותרות. היא שלך.

הגוף שלך יודע

אורגזמה היא תופעה גופנית לכל דבר. במהלכה משתחררים במוח הורמונים כמו אוקסיטוצין, דופמין וסרוטונין – כאלה שמפחיתים סטרס, משפרים מצב רוח, מקדמים שינה עמוקה ומאזנים את המערכת ההורמונלית.
כלומר, הגוף שלך נבנה ליהנות. ברמה הכי ביולוגית שיש.

לפי מחקר שפורסם, 74% מהנשים דיווחו שאחרי אורגזמה הן חשות שחרור רגשי עמוק ותחושת יציבות נפשית.
רוצה לישון טוב יותר? להתמודד טוב יותר עם יום עבודה עמוס? להתחבר מחדש לבן/בת הזוג שלך? הפתרון לפעמים נמצא ממש שם, בין הסדינים.