הגדרת מטרות לשנה החדשה היא משהו שכולנו מכירות – אנחנו קובעות מטרות לקריירה, לכושר, להתפתחות האישית שלנו. אבל למה לא להחיל את אותה גישה גם על מיניות ועונג?מחקרים מראים שחיי מין בריאים משפיעים ישירות על רמות הסטרס, איכות השינה והקשר הזוגי, אז למה לא להפוך את זה לחלק בלתי נפרד מההחלטות שלך לשנה החדשה? 

 2025 היא הזדמנות מצוינת גם להתמקד בתחומים כאלה שמחיים אותנו באמת – כמו אהבה, תשוקה ועונג. אז למה לא להתייחס למיניות כחלק בלתי נפרד מהשאיפות שלך לשנה הקרובה?

?מה זה בעצם "מניפסטינג" למיניות

Manifesting (הגשמה) הוא תהליך שבו את מציבה כוונות חיוביות ומשתמשת במחשבות וברגשות כדי להגשים מטרות. בדרך כלל אנחנו חושבות על מניפסטינג בהקשר של קריירה, כסף או צמיחה אישית, אבל למה לא להביא את הגישה הזו גם למיניות?

כשזה מגיע למיניות – הכוונה היא ליצור לעצמך חוויות חיוביות יותר, פתיחות עם עצמך ועם בן/בת הזוג, ולמשוך אהבה ותשוקה לחיים שלך. זה לא קשור רק למה שאת עושה במיטה, אלא גם איך את מרגישה כלפי עצמך, הגוף שלך, ומה שאת רוצה לממש בתחום הזה בשנה הקרובה.

?איך עושים את זה

יש הרבה דרכים למנף את הגישה הזו ולקחת את המיניות שלך לשלב הבא. בואי נצלול לכמה רעיונות שיכולים לעזור לך להתחיל את השנה החדשה עם כוונות ברורות ועונג שמגיע לך.

"כתיבת רשימת "זימונים לשנה החדשה

הדרך הראשונה להתחיל את מסע המניפסטינג למיניות היא פשוט לכתוב. קחי מחברת או פתק, וכתבי 5 דברים שהיית רוצה לחוות במיניות שלך השנה. זה יכול להיות כל דבר – חוויה מינית חדשה, פתיחות גדולה יותר עם בן/בת הזוג, תחושת ביטחון עצמי במיטה, או אפילו רצון להרגיש יותר מחוברת לגוף ולתשוקות שלך. מחקרים מראים ש- 40% מהנשים מציבות מטרות בתחום המיניות שלהן כל שנה. זה יכול לכלול דברים כמו שיפור הביטחון העצמי במיטה, חוויות מיניות חדשות או יצירת קשר זוגי פתוח יותר. כשמציבים מטרות כתובות על דף, הסיכוי להשיג אותן עולה משמעותית. 

חלק מהדברים האלה אולי ידרשו שינוי בתפיסה, צעד קטן מתוך אזור הנוחות שלך, או הכוונה לנוע לעבר מקום של יותר עונג ושחרור. כל מטרה שתבחרי – היא שלך. זה הזמן להתחיל לחשוב על איך את רוצה לממש את זה.