שלב 3: להתפשר ולמצוא פתרון אמצעי

החיים הם פשרה. אם אחד מכם לא מעוניין בסקס כל הזמן, אולי הוא פתוח למגע אחר – חיבוקים, נשיקות או אפילו אוננות משותפת. למצוא את האמצע שיגרום לשניכם להרגיש טוב יכול להקל על המתח. אולי תקבעו "דייטים" בלי לחץ שהכל חייב להיגמר בסקס.

שלב 4: לחפש פתרונות חלופיים

אם המצב לא משתפר, אפשר לשקול פתרונות נוספים, כמו:

• טיפול מיני: איש מקצוע יכול לעזור לכם לחקור את המצב ולספק כלים לשיפור הקשר שלכם.
• לקבוע סקס: כן, זה אולי נשמע לא רומנטי, אבל קביעת זמן למגע יכולה להבטיח ששניכם תקבלו מה שאתם רוצים, ואגב גם זה יכול לתת פתרון עקיפי – ככל ששוכבים יותר, החשק המיני עולה. זה ממש כמו שריר שצריך לתרגל אותו. 
• נסו דברים חדשים: לעיתים, כל מה שאתם צריכים זה חבר חדש שמוסיף קצת פלפל ועניין למיטה ומצית את התשוקה בחזרה- כמובן שבחירה ראשונה שלנו היא שמן אהבה. בנוסף צעצועים, תנוחות חדשות, מקומות חדשים או אפילו צפייה בפורנו יכולה להעלות את רמת העוררות ולייצר חשק חדש . 
• אוננות: אם אחד מכם בקטע של תשוקה גבוהה, זה בסדר להיעזר באוננות כדרך לפרוק אנרגיה מינית בלי לחץ על השני.

שלב 5: לשמור על חיבור רגשי

חשוב לשמור על קשר רגשי חזק גם מחוץ למיטה. תבלו יחד בפעילויות שאינן מיניות, כמו לבשל, לטייל, או פשוט לדבר על היום שלכם. האינטימיות הרגשית יכולה להיות הבסיס לאינטימיות פיזית, אז כדאי להשקיע בזה.

לסיכום

ליבידו לא תואם הוא בעיה שכיחה, אבל זה לא חייב להיות מקור למאבק מתמשך. עם תקשורת פתוחה, הבנת הצרכים, פשרה, ופתרונות יצירתיים, זוגות יכולים להתמודד עם זה. המטרה היא לא להיות באותו ראש מינית, אלא למצוא את האיזון שיתאים לשניכם, כדי שהקשר שלכם יישאר חזק, מלא באהבה ובחיבור.