אוננות נשפטת לרוב כאקט של רווקות או בדידות והיתרונות שלה חורגים מעבר להנאה אישית. עיסוק בהנאה עצמית יכול לשפר משמעותית את החוויה הזוגית הכוללת. בואו נבחן כיצד חקר אישי באמצעות אוננות יכול להוביל לחיי מין משותפים מספקים יותר.

• מודעות עצמית ותקשורת: אוננות היא מסע לגילוי עצמי. על ידי חקירת הגוף שלך, אתה לומד מה משמח אותך, אילו אזורים רגישים יותר ואיזה סוג מגע אתה מעדיף. הידע הזה הוא בעל ערך להפליא בסביבה הזוגית. כאשר אתה יודע מה עובד בשבילך, אתה יכול לתקשר בצורה יעילה יותר עם השותף שלך ולהנחות אותו איך לשפר את החוויות המשותפות שלכם ביחד. זה כמו לתת להם מפת דרכים להנאה שלך, שיכולה להפוך את המין למספק ומענג יותר עבור שניכם.

• חיזוק הביטחון המיני: היכרות עם הגוף שלך יכולה גם להגביר את הביטחון המיני שלך. ביטחון זה יכול להיות מתורגם לפתיחות ואסטריביות לגבי הצרכים והרצונות שלך בחדר השינה. בן זוג בעל ביטחון עצמי ויכולת תקשורתית הוא בדרך כלל מרתק יותר, מה שיכול להיות מושך ומגרה להפליא. ביטחון עצמי גם מפחית חרדה ומאפשר ליהנות מהרגע, מה שהופך את המין לא רק לאקט, אלא לחוויה אינטימית.

• הגברת החשק והדחף המיני: אוננות קבועה יכולה לעזור לשמור על החשק המיני שלך על ידי שמירה על מנגנוני התגובה המינית שלך במצב תקין. כמו כל פעילות גופנית אחרת, ככל שתפעילו יותר את מערכת התגובה המינית שלכם, כך היא נשארת בריאה יותר. פעילות מינית קבועה זו יכולה לעורר את התשוקה שלך למפגשים אינטימיים עם בן / בת הזוג, ולשמור על ההיבט המיני של מערכת היחסים שלכם חי ודינמי.